ЧТО ТАКОЕ ЙОГА. Часть 3

09.10.2012


Йога – это умение пребывать в тайне. Жизнь – это тайна, любовь – это тайна, вы сами – тайна. Если немного приоткрыть эту тайну, она углубится. А вы просто удивляетесь и, наполненные радостью, жизнью, энтузиазмом, растворяетесь в себе. Любая наука ведет вас туда же – к еще большей тайне. Открывая что то новое, вы просто поражаетесь [...]

Читать дальше »

Связь «дыхание – ум – эмоции – тело»

09.10.2012


Вы обращали когда нибудь внимание на то, как вы дышите, когда злитесь? Какое у вас дыхание? Прерывистое. А если вы в хорошем настроении, какое тогда дыхание? Отличается! Когда вы уравновешенны и спокойны, дыхание легкое, едва заметное. Когда вы сомневаетесь в чем то, ритм дыхания меняется.
Понаблюдайте за ритмом дыхания, когда вы испытываете разные эмоции, – он разный. Каждой эмоции [...]

Читать дальше »

Техника дыхания на каждый день. Часть 4

09.10.2012


Поднесите руку к низу носа, и почувствуйте, какая ноздря дышит лучше (если, конечно, у вас не заложен нос). Если вы будете обращать на это внимание в течение дня, вы заметите, что в разное время суток ноздри дышат по разному в соответствии с биоциклами и состоянием мозга. Это и есть работа энергетических каналов и праны.
Благодаря этой пранаяме [...]

Читать дальше »

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФОНД «ИСКУССТВО ЖИЗНИ». Часть 2

08.10.2012

В 1982 году Шри Шри Рави Шанкар начал обучать сударшан крийе (Sudarshan Kriya®) – мощной дыхательной технике, снимающей стрессы и приводящей к полному осознанию настоящего момента. Сегодня эта программа проходит в разных странах мира в рамках курса «Искусство Жизни». Миллионы людей во всем мире испытали физическое и эмоциональное восстановление в результате выполнения этих программ, снижающих напряжение [...]

Читать дальше »