ЧТО ТАКОЕ ЙОГА

01.10.2012


Уравновешенность ума называется Йогой.

Совершать действия без привязанностей

И оставаясь уравновешенным в успехе

И неудаче – это Йога.

Бхагават Гита


Просто сядьте и на несколько секунд закройте глаза. Остановитесь на мгновение. Что вы чувствуете? Что в этот момент происходит в вашем теле, уме, вокруг вас? Все движется, все течет, весь мир наполнен невероятной активностью, жизнью! Мысли приходят и уходят, в сосудах течет кровь, наполняя клеточки необходимыми для жизнедеятельности веществами, где то в теле – приятные или неприятные ощущения, дыхание приносит кислород и тонкую энергию, а с выдохом освобождает ваше тело от токсических веществ. В это же время где то кто то просто сидит или спит, кто то умирает, а кто то рождается, где то идет война, а в другом месте – веселье и радость. И это только в мире людей! А если взять мир животных, насекомых, бактерий и микробов – миллиарды форм жизней находятся в постоянной активности в одном единственном мгновении… Разве это не поразительно?

Йога расширяет наше видение, раздвигает ширму представления о наших способностях и о нас самих. Нет ничего невозможного, но нужно определенное умение это увидеть, открыть всю вселенную для себя! Это относится и к нашим личным задачам в жизни, будь то бизнес или семья, отдельная конкретная ситуация или планы на будущее. Йога открывает наши возможности и расширяет их до бесконечности! Это неиссякаемый источник энтузиазма и радости!

Йога – это понимание, что все динамично, каждое мгновение – новое, в то время как депрессия – это статичное видение жизни.

Вы обратили внимание, сколько мыслей посетило вас за то короткое время, пока вы находились с закрытыми глазами? Возможно, вы не смогли успокоиться даже на такое короткое время. Что то внутри вас не дает просто побыть в спокойствии и тишине.


Правильное видение жизни, чувство принадлежности ко всему, от самого малого до бесконечного, – это йога.


Даже во время сна мы не отдыхаем полностью. Нам мешают стрессы и напряжение, накопленные за долгое время. Йога устраняет их!

Йога приносит наиболее глубокий и качественный отдых, который возможен для нас, и это медитация. Медитация – это глубокий отдых для тела, ума и души!


Различать волны мыслей – это йога.


Вас заинтересует